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五十肩解消のツボ


 

 

ここでは五十肩解消の為のツボを紹介します。

 

 


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五十肩解消のツボ


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肩グウ-けんぐう-(肩の三角筋の痛みをとるツボ)

    腕を横に伸ばして上げるとくぼみのできる所

 


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臑会-じゅえ-(肩、上腕部の痛みや腕が上がらない時に効くツボ)

    肩グウから指幅三本分程下がった所

 


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臂臑-ひじゅ-(腕の痛みに良く効くツボ)

    肩から肘の真ん中辺り三角筋の終わりの所

 


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尺沢-しゃくたく-(手のほてりや痛み、こわばりを和らげるツボ)

    肘を曲げ、内側にできる硬いすじの親指側のくぼみ

 


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天宗-てんそう-(肩の痛み、腕の疲れを和らげるツボ)

    肩甲骨の真ん中のくぼんでいる所

    腕にひびく感じがある

 


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雲門-うんもん-(肩の動きを良くする効果のあるツボ)

    肩関節からやや内側に入った鎖骨の下のくぼみ

 


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中府-ちゅうふ-(雲門と同じく、肩の動きを良くするツボ)

    雲門のすぐ下