＜見付け方＞　向こうずねの外側で、膝のお皿の下のくぼみから指幅三本分ほど下

　　　　＜効果＞　　　むくみだけでなく、広い範囲に効果が期待できます。足、膝、腰の病気にも効き、胃腸系症状一般や代謝異常

　　　　　　　　　　　にも効果があります。昔から盛んにお灸され、無病長寿のツボとして知られています。

　　　　＜見付け方＞　ふくらはぎの内側、内くるぶしの中心から手のひら分ほど上

　　　　＜効果＞　　　むくみ、だるさや不眠、疲労から起こる精力減退にも効果があります。更に、解毒のツボとして知られています。

　　　　　　　　　　　子供の胎毒やその他病毒に効果があります。

　　　　＜見付け方＞　内くるぶしから指三本分ほど上

　　　　＜効果＞　　　むくみ、足腰の冷えや痛み、婦人科の系の病気、男性の生殖器病などに効果があります。昔から健康灸を

　　　　　　　　　　　するツボと知られ、足の三里と合わせて、心身ともに丈夫にするツボとして利用されてきました。

　　　　＜見付け方＞　内くるぶし後方、脈の触れる所

　　　　＜効果＞　　　むくみ、こむら返り、足の捻挫や痛みなどの足の症状。さらに神経気分の動揺、のぼせ、手足の冷えなどにも

　　　　　　　　　　　効果があります。

　　　　＜見付け方＞　膝の内側のくぼみ

　　　　＜効果＞　　　むくみなど水分、血液や体液に関する症状に効果があります。のぼせや鼻血、女性の月経に関する症状、

　　　　　　　　　　　水っぽくゆるい便がでる下痢の時にも有効です。

　　　　＜見付け方＞　土踏まずの少し上。もっともへこむ所

　　　　＜効果＞　　　体調を整え、体力やスタミナをつける効果があります。足のむくみでだるい時など、この湧泉を刺激すると

　　　　　　　　　　　効果的です。婦人科系の疾患、腰から足にかけての冷えや痛み、のぼせにもよく効きます。

Tsubo